de suplimente pentru imunitate
Sistemul dumneavoastră imunitar este o colecție complexă de celule, procese și substanțe chimice care vă apără în mod constant corpul împotriva germenilor invadatori. În timp ce alegerea unui stil de viață sănătos, cum ar fi să mănânci o dietă nutritivă, să dormi suficient, să te hidratezi și să gestionezi stresul sunt cele mai importante modalități de a susține imunitatea, cercetările arată că adăugarea anumitor vitamine, minerale și ierburi poate avea un impact și mai mare. Gama completă de suplimente pentru imunitate oferă o varietate de opțiuni care vă pot ajuta să vă întăriți apărarea și să vă mențineți sănătos pe tot parcursul anului.
gama completa de suplimente pentru imunitate
Vitamina C este probabil cel mai cunoscut supliment de stimulare a sistemului imunitar, datorită capacității sale de a împiedica pătrunderea virușilor și bacteriilor în organism, precum și pentru a ajuta organismul să lupte împotriva acestor germeni atunci când ajung. De asemenea, sa demonstrat că scurtează răceala și simptome de gripă, atunci când sunt luate la primul semn al acestora.
Zincul este un mineral care este adesea adăugat la produse precum pastilele care sunt concepute pentru a stimula imunitatea. S-a dovedit a fi esențial pentru funcția imunitară, precum și pentru creșterea și dezvoltarea oaselor, vindecarea rănilor, vederea și funcționarea creierului.
Gama completă de suplimente pentru imunitate
Un alt stimulent imunitar popular este vitamina D. S-a sugerat că persoanele care nu primesc suficient din acest nutrient prezintă un risc crescut de infecții respiratorii, cum ar fi răceala și gripa, precum și astmul. De asemenea, s-a descoperit că ajută la îmbunătățirea răspunsului organismului la medicamentele antivirale la persoanele cu HIV și hepatită C.
Alte suplimente ale sistemului imunitar includ melatonina, care este un antioxidant alimentar care a fost asociat cu o calitate mai bună a somnului și un răspuns imunitar îmbunătățit. Studiile sugerează că acest lucru se datorează faptului că melatonina ajută la coordonarea și controlul numeroaselor răspunsuri diferite pe care corpul dumneavoastră le are la diferite amenințări, inclusiv viruși.
Astragalus – Această plantă este bogată într-un terpenoid numit andrografolidă, care s-a dovedit a avea proprietăți antivirale și poate ajuta la prevenirea sau la minimizarea efectelor gripei și ale altor infecții respiratorii. Astragalus este o plantă folosită în mod obișnuit în medicina tradițională chineză.
Curcumină – Acest puternic antiinflamator se găsește și în turmeric, iar cercetările sugerează că poate îmbunătăți sistemul imunitar. Am combinat aceste două ingrediente puternice în produsele noastre pentru imunitate Healthy Kids, care sunt preparate cu o aromă delicioasă de coacăze negre pe care copiii (cu vârsta de peste 3 ani) vor adora.
Deși multe suplimente ale sistemului imunitar sunt sigure pentru majoritatea adulților, este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment nou, mai ales dacă aveți o afecțiune sau luați medicamente pe bază de rețetă. De asemenea, asigurați-vă că urmați doza recomandată de producător.